7 Disember menandakan ketibaan istilah suria Salji Utama.
Salji Utama
ialah dua puluh-satu daripada dua puluh-empat istilah solar,
dan istilah solar ketiga musim sejuk.
Ia menandakan permulaan pertengahan-musim sejuk.
Salji Lebat - Adat Resam Rakyat
- Permainan Ais
"Salji Kecil membekukan tanah, Salji Utama membekukan sungai." Semasa tempoh suria Salji Lebat, banyak sungai menjadi beku, membolehkan orang ramai menikmati luncur ais dan bermain. Luncur ais dahulunya dipanggil "permainan ais."
- Daging Awet
"Sayur acar Salji Kecil, daging jeruk Salji Utama." Dengan ketibaan istilah solar Heavy Snow, setiap isi rumah sibuk memetik "barangan masin", menggantungnya di bawah cucur atap untuk dikeringkan di bawah sinar matahari. Suasana perayaan Tahun Baru meresap ke udara.
- Menyuburkan Badan
Istilah solar Heavy Snow ialah masa yang sesuai untuk "menyuburkan badan." Adalah dinasihatkan untuk makan lebih banyak makanan yang kaya dengan protein, vitamin dan makanan yang mudah dihadam. Kentang manis, kurma merah, hawthorn, lobak, beri goji dan daging kambing adalah pilihan yang baik.
Salji Lebat - Pemeliharaan Kesihatan
- Tidur Awal, Lewat Bangun
Cuaca sejuk memerlukan badan menggunakan tenaga Yang untuk menahannya. Suhu lebih rendah pada waktu malam dan pagi, dan ini adalah ketika badan paling mudah menghabiskan tenaga Yang. Oleh itu, tidur awal pada waktu malam dan bangun lewat pagi adalah sangat penting untuk menyimpan tenaga Yang.
- Melindungi Terhadap Selsema dan Penyakit
Apabila cuaca semakin sejuk, angin kencang dan salji tebal akan menjadi lebih kerap, jadi berhati-hati untuk mengelakkan pencerobohan angin dan patogen sejuk. Beri perhatian khusus untuk melindungi kepala, leher, bahu, belakang, dada, perut dan kaki; memakai topi dan selendang apabila keluar.
- Menambah Tenaga Yang
Cuaca sejuk boleh mengurangkan tenaga Yang, dengan mudah membawa kepada kekurangan buah pinggang dan limpa. Makan lebih banyak lobak boleh membantu mengurangkan keadaan ini.
